Joga Nidra – co to jest i dlaczego 45 minut może zastąpić 3 godziny snu?
Nie musisz być elastyczny. Nie musisz umieć medytować. Nie musisz nawet być spokojny. Joga Nidra działa dla każdego – a jej efekty naukowcy potwierdzają od lat 70. Czas to wyjaśnić raz na zawsze. Joga nidra to jedna z najskuteczniejszych, a zarazem najbardziej niedocenianych technik regeneracji układu nerwowego. W ProBalance Studio w Gdańsku prowadzę sesje grupowe…