Trzy ścieżki do zdrowia
Studio wellness w Gdańsku
– fizjoterapia, masaż, podologia
i coaching w jednym miejscu
Fizjoterapia, masaż i podologia w Gdańsku – terapia ciała
Psychodietetyka i joga nidra – równowaga i regeneracja
Coaching i warsztaty – praca z umysłem
6+
DZIEDZIN
6
SPECJALISTÓW
1
MIEJSCE
ul. Piastowska 98, Gdańsk
Przymorze Wielkie · bezpłatny parking
+48 789 045 247
Zadzwoń lub zarezerwuj przez Booksy
Pon – Sob: 08:00 – 20:00
Elastyczne godziny, rezerwacja online
Gotówka · Karta · BLIK
Płatność na miejscu
Co oferujemy?
Trzy ścieżki.
Jeden cel – Twoje zdrowie.
Dla ciała
Terapia, Regeneracja, Pielęgnacja
Skupiamy się na przyczynie bólu, nie tylko na objawach. Nasi terapeuci pracują z ciałem z precyzją i uważnością.
• Fizjoterapia & Rehabilitacja
• Masaż klasyczny, sportowy, tkanek głębokich
• Masaż gorącymi kamieniami & Kobido
• Podologia – pielęgnacja stóp
Dla umysłu
Rozwój, Motywacja, Pewność siebie
Coaching to przestrzeń na Twoje cele. Bez gotowych recept – z planem działania skrojonym pod Ciebie.
• Coaching życiowy i zawodowy
• Praca z przekonaniami i blokadami
• Budowanie pewności siebie
• Warsztaty rozwojowe w małych grupach
Dla RÓwnowagi
Odżywianie & Reset układu nerwowego
Gdy jedzenie to coś więcej niż głód, a stres rządzi Twoim ciałem – czas na pracę u źródła.
• Psychodietetyka – jedzenie emocjonalne
• Dietetyka kliniczna (Hashimoto, IO, PCOS…)
• Joga Nidra – głęboka regeneracja
• Wsparcie przy zaburzeniach hormonalnych
Nasza oferta
Kompleksowa opieka
nad ciałem i umysłem
Fizjoterapia
- Diagnostyka funkcjonalna – szczegółowa ocena źródła bólu
- Terapia manualna – praca na stawach i tkankach miękkich
- Rehabilitacja pourazowa i pooperacyjna – powrót do pełnej sprawności
- Trening medyczny – wzmacnianie osłabionych partii mięśniowych
- Kinesiotaping – wsparcie mięśni i stawów
Specjalistyczne masaże
- Masaż klasyczny/relaksacyjny – głębokie odprężenie i redukcja stresu
- Masaż sportowy – regeneracja po treningu, przygotowanie mięśni do wysiłku
- Masaż tkanek głębokich – praca z chronicznymi napięciami i punktami spustowymi
- Masaż gorącymi kamieniami – terapia ciepłem dla rozluźnienia i redukcji bólu
- Masaż Kobido – japoński lifting twarzy dla jędrnej i promiennej skóry
- Masaż bańką chińską – poprawa mikrokrążenia i ujędrnienie skóry
Coaching indywidualny
- Coaching życiowy – klarowność w życiu osobistym, poprawa relacji
- Coaching zawodowy – rozwój kariery, zmiana ścieżki, zwiększenie efektywności
- Praca z przekonaniami – przełamywanie wewnętrznych blokad
- Wyznaczanie i realizacja celów – od marzenia do konkretnego planu działania
- Budowanie pewności siebie i asertywności – życie w zgodzie ze sobą
Warsztaty rozwojowe
Spotkania w małych grupach, które inspirują do zmiany.
- Klarowność w życiu osobistym i zawodowym
- Praca z przekonaniami, poczuciem własnej wartości i pewnością siebie
- Warsztaty dla kobiet 50+ – odnajdywanie siebie w nowym etapie życia
Wyznaczanie i realizacja celów – od marzenia do konkretnego planu działania
Psychodietetyka
Gdy jedzenie to coś więcej niż tylko głód.
- Praca z jedzeniem emocjonalnym – gdy stres, nuda lub smutek kierują do lodówki
- Wsparcie w zaburzeniach odżywiania – współpraca z psychologiem/psychiatrą
- Budowanie zdrowych nawyków – bez restrykcji i poczucia winy
- Praca nad akceptacją ciała – zgoda na siebie tu i teraz
- Wsparcie w chronicznym odchudzaniu – koniec z efektem jo-jo
Dietetyka kliniczna
Spersonalizowane odżywianie w chorobie i dla zdrowia.
- Praca z jedzeniem emocjonalnym – gdy stres, nuda lub smutek kierują do lodówki
- Diety w chorobach autoimmunologicznych – Hashimoto, RZS, choroba Leśniowskiego-Crohna
- Wsparcie w chorobach metabolicznych – insulinooporność, cukrzyca, PCOS
- Problemy gastryczne – IBS, SIBO, refluks, wzdęcia
- Diety eliminacyjne i wspomaganie przy nietolerancjach
- Budowanie zdrowych nawyków bez restrykcji i efektu jo-jo
Joga Nidra - systemowy reset
Najgłębsza forma świadomego relaksu.
- Redukcja chronicznego stresu i lęku – obniżenie poziomu kortyzolu
- Poprawa jakości snu – walka z bezsennością i przerywanym snem
- Regeneracja układu nerwowego – aktywacja przywspółczulnego układu nerwowego
- Zwiększenie koncentracji i kreatywności – wyciszenie gonitwy myśli
- Sesje grupowe i indywidualne – dopasowane do Twojego poziomu i potrzeb
Podologia - profesjonalna pielęgnacja stóp
Kompleksowa opieka w gabinecie Moniki Karpińskiej na miejscu.
- Leczenie wrastających paznokci – szybka i bezbolesna pomoc
- Usuwanie modzeli i nagniotków – trwałe rozwiązanie bolesnych zmian
- Pielęgnacja stóp cukrzycowych – bezpieczna i specjalistyczna opieka
- Korekcja paznokci – metody nieinwazyjne, zapobiegające nawrotom
- Peelingi i pielęgnacja pielęgnacyjna – stopy gładkie i zadbane na co dzień
Dlaczego ProBalance?
Twoje ciało daje sygnały.
Twój umysł szuka drogi.
Możesz je czytać osobno – albo przyjść do miejsca, które łączy kropki. W ProBalance studio wellness Gdańsk nie traktujemy objawów w izolacji. Nasze holistyczne podejście oznacza, że każdy specjalista widzi całość, nie tylko swój wycinek.
100%
Indywidualna podejście do każdego klienta
6+
Dziedzin w jednym miejscu
Holistyczne podejście
Jako nieliczni w Gdańsku łączymy terapię ciała z pracą z umysłem. Źródło problemu bywa złożone.
Specjaliści z pasją
Wykwalifikowani terapeuci, coach i dietetyk – dla nich Twoje zdrowie to misja, nie etat.
Bezpieczna przestrzeń
Pełna dyskrecja, intymność i szacunek. Komfort i bezpieczeństwo są dla nas priorytetem.
Indywidualna ścieżka
Nie stosujemy szablonów. Każdy plan tworzymy pod Twoje unikalne potrzeby.
Twoja historia
Twój problem nie lubi
półśrodków. My też nie.
Rozpoznajesz siebie w jednym z tych scenariuszy?
„Znowu ten ból w plecach..."
Nie zatrzymamy się na masażu.
Nasi fizjoterapeuci Tomek, Dominik i Paweł znajdą przyczynę. A jeśli źródłem jest chroniczny stres – Ania pomoże Ci go okiełznać. Ciało i głowa w jednym pakiecie.
Fizjoterapia + Coaching
„Jem ze stresu, diety nie działają..."
Czas zmienić podejście.
Magda to psychodietetyk i psycholog. Nie da Ci listy zakazów, a nauczy Cię, dlaczego sięgasz po czekoladę pod presją. Jej joga nidra wycisza nerwy, zanim sięgniesz po przekąskę.
Psychodietetyka + Joga Nidra
„Czuję, że stoję w miejscu..."
Klasyczny przypadek dla coachingu.
Ania pomoże Ci znaleźć drogę przez mgłę niewiedzy, wypracować pewność siebie i w końcu ruszyć do przodu. Bez psychoterapii z konkretnym planem działania.
Coaching indywidualny
A dla Twoich stóp? Monika Karpińska, nasza podolog, zadba o nie z precyzją – wrastające paznokcie, modzele, pielęgnacja stóp cukrzycowych.
Nasz zespół specjalistów
Sześciu specjalistów.
Jedna filozofia.
Fizjoterapeuci, masażysta, coach, psychodietetyk i podolog – każdy jest ekspertem w swojej dziedzinie i razem tworzą spójny system wsparcia.
Ania Lipińska
Założycielka · Coach · Masażystka
Coaching i masaż w jednym – bo ciało i umysł nie działają w oderwaniu od siebie.
Tomasz Schoenrock
Fizjoterapeuta · Specjalista Terapii Manualnej
Terapia manualna, diagnostyka i rehabilitacja – skupia się na przyczynie, nie objawach.
Paweł Marczuk
Fizjoterapeuta · Specjalista od Terapii Bólu
Rehabilitacja pooperacyjna i pourazowa, trening medyczny, kinesiotaping.
Dominik Parzuchowski
Masażysta · Ekspert od Relaksu, Redukcji Napięć
Masaż klasyczny, sportowy, tkanek głębokich, gorące kamienie, Kobido, bańka chińska.
Magda Ciepły
Psychodietetyk · Psycholog · Joga Nidra
Praca z jedzeniem emocjonalnym, diety kliniczne i sesje jogi nidry – regeneracja układu nerwowego.
Monika Karpińska
Podolog · Kosmetolog
Gabinet podologiczny na miejscu – wrastające paznokcie, modzele, stopy cukrzycowe, klamry.
Opinie klientów
Co mówią o nas nasi Klienci?
Poznaj opinie osób, które odnalazły swoją równowagę w ProBalance
Paulina
W ProBalance skorzystałam z masażu relaksacyjnego i jestem bardzo zadowolona 😀. Profesjonalne podejście, przemiła atmosfera. Czułam się bardzo komfortowo podczas zabiegu. Przyszłam z bólem pleców w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, a dnia następnego po zabiegu już nic mi nie dolegało. Serdecznie polecam!…
Daria
Miałam spory problem z bólem w odcinku lędźwiowym. Kilka wizyt z masażem zdrowotnym naprawdę pomogło, masażysta profesjonalnie popracował nad napiętymi mięśniami. Ból praktycznie zniknął, a ja odzyskałam pełną swobodę ruchu. Polecam taką terapię przy podobnych dolegliwościach.
Aneta
W ProBalance skorzystałam z masażu relaksacyjnego i jestem bardzo zadowolona 😀. Profesjonalne podejście, przemiła atmosfera. Czułam się bardzo komfortowo podczas zabiegu. Przyszłam z bólem pleców w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, a dnia następnego po zabiegu już nic mi nie dolegało. Serdecznie polecam!…
Rad Koc
Masaż kobido w ProBallance Wellness Studio to absolutnie fantastyczne doświadczenie. Byłem na takim masażu pierwszy raz w życiu i od samego początku czułem się w pełni zaopiekowany. Pełen profesjonalizm, spokojna atmosfera i ogromna dbałość o komfort klienta. Sam masaż był niezwykle przyjemny, relaksujący, a jednocześnie bardzo skuteczny.
Joanna
Miło i skutecznie. Dziękuję i polecam!
Radka
Bardzo przyjazne miejsce z ekipą prawdziwych profesjonalistów. Polecam! 🙂
FAQ
Pewnie się zastanawiasz…
Najczęstsze pytania, na które odpowiadamy zanim zdążysz zapytać.
Jakie są realne efekty po pierwszej wizycie?
Nie obiecujemy cudów po jednym spotkaniu, ale poczujesz wyraźną różnicę. To może być ulga w napięciu mięśni, jasność co do dalszych kroków w coachingu, poczucie bycia wysłuchanym przez dietetyka lub głęboki relaks po masażu. Prawdziwa zmiana to proces, a my jesteśmy twoim przewodnikiem.
Jak mogę się przygotować do pierwszej wizyty?
Na masaż/fizjoterapię:
Przyjdź nawodniony, po lekkim posiłku. Weź prysznic. Na fizjoterapię zabierz strój sportowy.
Na dietetykę:
Przez 2-3 dni zapisuj co jesz. Zabierz badania krwi, jeśli je masz.
Na coaching:
Zastanów się, co jest Twoim największym wyzwaniem lub celem.
Ogólne:
Zabierz dokumentację medyczną, jeśli dotyczy. Przyjdź kilka minut wcześniej.
Czy muszę mieć skierowanie od lekarza na fizjoterapię/masaż?
Nie, w naszym studio nie potrzebujesz skierowania. Nasz fizjoterapeuta, Tomasz Schoenrock, przeprowadza pełną diagnostykę funkcjonalną na pierwszej wizycie. Jeśli Twoim problemem jest ból kręgosłupa, kontuzja sportowa czy napięcie po pracy siedzącej, zaczynamy od razu od działania. Jeśli terapeuta uzna, że wymagane są dodatkowe badania (np. RTG czy rezonans), poinformuje Cię o tym.
Czym różni się psychodietetyka od zwykłego układania jadłospisu?
Tradycyjny dietetyk mówi Ci co masz jeść. Magda Ciepły, nasza psychodietetyczka, pracuje nad tym, dlaczego jesz tak, jak jesz. To idealne rozwiązanie, jeśli zmagasz się z jedzeniem pod wpływem stresu, efektem jo-jo lub zaburzeniami odżywiania. Nie dajemy zakazów, budujemy zdrową relację z jedzeniem i akceptację własnego ciała.
Joga Nidra – czy to po prostu spanie na zawołanie?
Joga Nidra to „sen jogiczny” – stan głębokiego relaksu między czuwaniem a snem. Podczas sesji leżysz wygodnie, a Magda prowadzi Cię głosem. To potężne narzędzie dla Twojego układu nerwowego: jedna sesja może zregenerować Cię tak, jak kilka godzin snu. Idealna dla osób zmagających się z bezsennością, lękiem i chronicznym zmęczeniem.
Czy coaching to to samo co psychoterapia?
Nie. Coaching, który prowadzi Ania Lipińska, skupia się na teraźniejszości i przyszłości. Jeśli czujesz, że „utknęłaś/eś”, potrzebujesz nowej energii do działania lub chcesz popracować nad pewnością siebie i asertywnością – coaching jest dla Ciebie. Nie analizujemy głębokich traum z dzieciństwa; zamiast tego wypracowujemy konkretne narzędzia, które pomogą Ci ruszyć do przodu.
Co obejmuje profesjonalna pomoc podologiczna?
Nasza podolog, Monika Karpińska, zajmuje się zdrowiem Twoich stóp. To nie jest zwykły pedicure kosmetyczny. Monika pomaga w bolesnych przypadkach: wrastających paznokciach, usuwaniu bolesnych modzeli, nagniotków oraz w specjalistycznej pielęgnacji stopy cukrzycowej. Zdrowe stopy to fundament bezbolesnego poruszania się.
Czy mogę łączyć różne usługi podczas jednej wizyty?
Absolutnie! To nasz największy atut. Możesz umówić się na sesję fizjoterapii, a po niej na relaksującą Jogę Nidra lub Masaż Kobido. Nasz zespół współpracuje ze sobą, więc jeśli fizjoterapeuta zauważy, że Twoje bóle pleców mają podłoże stresowe, zasugeruje konsultację z coachem lub psychodietetykiem.
Jak mogę zarezerwować lub odwołać wizytę?
Rezerwacji możesz dokonać telefonicznie lub przez wygodny system online Booksy (dostępny na naszej stronie). Termin rezerwujemy dla Ciebie i prosimy o ewentualne odwołanie lub przełożenie z min. 24-godzinnym wyprzedzeniem. Dzięki temu możemy zaproponować ten czas innym osobom.
Gdzie się znajdujecie i gdzie zaparkować?
Znajdziesz nas na Gdańskim Przymorzu, przy ul. Piastowskiej 98 (obok paczkomatów). Umówisz się wygodnie telefonicznie +48 789 045 247 lub online przez Booksy. Mamy dogodny dojazd i miejsca parkingowe.
Jakie formy płatności akceptujecie?
Przyjmujemy płatności wyłącznie na miejscu: gotówką, kartą płatniczą lub Blikiem na numer telefonu: +48 789 045 247.
Gotowa/y na wizytę?
Zarezerwuj pierwsze spotkanie.
Twoja przestrzeń czeka.
Nie wiesz, od czego zacząć? Zadzwoń, opowiedz o swojej sytuacji – podpowiemy ścieżkę.
Często najlepsze efekty daje połączenie kilku usług.
